2.ダイエット研究

サプリメントとは

おふろから上がったら、私はいつもパソコンを立ち上げてダイエットの情報を収集したり、昼間に買ってきたダイエット本をじっくり見たりします。

知識ばっかりで実行しなきゃ意味がないけど、勉強してないと効率的なダイエットはできないですしね。

まずは、サプリメントについてです。

「サプリメント」という言葉を調べてみる と…「追加」とか「補足」という言葉がでてきます。

その名のとおり、サプリメントとは、一般の食生活では不足しがちなビタミンやミネラル、その他の栄養素を補給できるよう考えられた「栄養補助食品」のこと。

サプリメントは、形状が医薬品に似ていたり、以前は薬局で販売されていたこともあって、医薬品のイメージがある！という方も多いと思います。

でも実際、サプリメントは医薬品ではありません。特定の疾病を治すためのものでもないし、著しい効果を期待できるものでもありません。

通常の食事にも含まれている成分で、人間が本来持っている力を引き出すお手伝いをしようというわけ。