1.朝食ダイエットメニュー

ダイエットレシピ(1) 『ミネラル海苔スープ』

ここで一つ、ダイエットをサポートする海の力を秘めた『ミネラル海苔スープ』を紹介します。こちらもレシピはカンタン。海苔を小さく切って、熱湯としょうゆ、天然塩（にがりがあれば３滴）で味を調えて完成となります。好みにあわせて、キザミネギを入れたり、梅干を入れたり、七味を入れたりすればカンペキです。

先ほどの、海藻のダイエット効果が期待できますし、このスープは、温かくドロドロなので満腹感が得られます。「温かくてドロドロ」というのは、身体を冷やしにくいので、全ての女性におすすめできます。ミネラル摂取の少ない日本人には、最適のダイエット食品レシピかもしれませんよ。

このスープは海苔のヨウ素の力で脂肪燃焼効果が高くて、その上カロリーが低いので、カロリー計算にいれなくてもＯＫです！
『ダイエット最適５食品』に、ミネラル海苔スープ、それにプロテイン、マルチビタミン＆ミネラル、オオバコを組み合わせれば、少ない食事でも健康的な食生活を送れますよ。

次は要注意！ ダイエット妨害食品の情報を大公開。