1.正しい姿勢

正しい姿勢とは？

皆さんは、こうしてダイエットのページを読んでくれてるくらいだから、ダイエットに興味がある人だと思います。ていうか、女性なら興味ない人なんていないか。

だって、キレイになりたいもんね。そのためには、メイクとかファッションだけじゃダメ。ダイエットして、すっきり美人を目指したいってのが女心ってもんじゃないですか！ （すいません、つい力が入ってしまいました…。）

でもちょっと待った。ダイエットに成功して、メイクも洋服もバッチリ決まりました。でも究極美人を目指すためには、それだけじゃ足りないんですよ。

モデルさんがキレイなのは何でだと思いますか？ 体型、メイク、洋服、プラス…

そう、姿勢です！

正しい立ち方、座り方、歩き方。正しい姿勢は、美しく見せるだけではなく、脂肪を燃焼させ、スリムで健康な体をつくって、内側から美しくなるんですよ。

つまり、正しい姿勢を極めるということは、究極の「ながらダイエット」でもあるわけです。歩き方については「夕方の習慣」で説明しますんで、ここでは立ち方と座り方について説明しますね。